FB-พระอาจารย์ฐานวุฑฺโฒ► http://bit.ly/2qZPK10

388 ทันโลกทันธรรม | อารมณ์กับการเกิดโรค | 06-06-60 | ThanavuddhoStory Official
กายกับใจมีผลต่อกัน ถ้าใครมีสุขภาพใจที่ดีมักจะมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าใครปล่อยให้อารมณ์ของตัวเองไหลไปตามสิ่งเร้าจากอารมณ์ภายนอกมากระตุ้นทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ มักจะมีสุขภาพไม่ดี
เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีอารมณ์มากเกินไปมันจะกระทบการทำงานของอวัยวะอยู่ตามเส้นของลมปราณ อย่างเช่นถ้าเรามีอารมณ์ยินดีหรือตกใจมากเกินไปเนี่ยมันจะกระทบที่หัวใจปกติ ความรู้สึกดีใจหรือยินดีมันทำให้เราผ่อนคลาย รู้สึกสบายใจเลือดลมไหลคล่อง แต่ถ้ามากเกินไปหรือว่ายินดีเกินขนาด มันจะส่งผลทำให้ลมปราณกระจัดกระจายจิตใจจะอยู่ไม่เป็นที่ แล้วก็อ่อนเพลียเกียจคร้านไม่มีสมาธิและนอนไม่หลับได้แล้วก็เกิดสภาวะใจสั่นกระวนกระวายได้.....
................. 1.ต้องรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเราเองก่อน 2.สามารถจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้ 3 ข้อแรกคือจัดการเท่าทันตัวเองจัดการคลายอารมณ์ตัวเองได้ แล้วจูงไปในทางที่บวกได้แล้ว 4 ต้องรู้เท่าทันอารมณ์คนอื่นด้วย 5.สามารถทำงานร่วมกันได้ มีมนุษยสัมพันธ์ดีรู้จักผ่อนสั้นผ่อนยาว